ال کارنیتین و لاغری یکی از پرجستجوترین موضوعات در حوزه مکمل‌های کاهش وزن است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف ال‌کارنیتین به‌تنهایی باعث چربی‌سوزی می‌شود، اما شواهد علمی نشان می‌دهد تأثیر این مکمل به شرایط فرد، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد.